Reflexão 1 — Pensamentos e realidade




“Não são os acontecimentos que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos.”

— Epicteto


Reflexão:


Muitas vezes acreditamos que são as situações da vida que determinam como nos sentimos. No entanto, entre o que acontece e o que sentimos existe um elemento importante: a maneira como interpretamos a experiência.


Nossos pensamentos influenciam a forma como percebemos o mundo e reagimos a ele. Desenvolver consciência sobre essas interpretações pode ser um passo importante para compreender melhor nossas emoções.


Nelcy Domínguez – Psicóloga



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